När man tränar mycket på gym eller springer massor så tar man ofta proteiner som tillskott för att uppnå sina mål. Men få vet att man också borde ta vitaminer när man tränar för att kroppen skall fungera som den skall, och för att få ut så mycket som möjligt från träningen. För när man tränar så behöver kroppen mer vitaminer än vanligt. Här hittar du vitaminer för träning!
Vilka vitaminer behöver man tillskott av vid träning?
Du som tränar behöver tillskott av de flesta B-vitaminer och magnesium. C-vitamin och andra vitaminer och mineraler skadar inte heller för dig med en aktiv livsstil.
Du kan jämföra och köpa vitaminer här: http://www.vitamintorget.com/butik
